骨盤ダイエットでぽっこりお腹解消

最近、ストレスなどで間食や偏った食事になりがちだった影響で体重が増え、特に見た目のバランスが気になるようになりました。
もともと姿勢が悪かったためにお腹や太ももが太くなりやすかったので、見た目重視のダイエットを行おうと思い、取り組む決意をしました。
ダイエット方法は、流行っている骨盤ダイエットに決め、食事制限や苦手な激しい運動は一切行わないというものです。

夜寝る前などに横になりながら手と足を浮かせてブラブラさせたり、ひざを90度に揃えてまげて、横にパタパタさせたりする体操をするだけという簡単なものだけで、骨盤を締めながら姿勢やぽっこりお腹を解消していきます。
始めてすぐには効果は出ませんでしたが、少ししてなんとなく姿勢がよくなってきたり、下がっていた内臓が少し上に上がって気持ちお腹周りもすっきりしたようにも感じました。
まだまだ目標には達していませんが、とても簡単でお金もかからない!
時間も短い!ので、骨盤ダイエットに取り組んで損はないように思います。
スタイルアップしたら体のラインが出やすい服などいろいろなファッションを楽しみたいので、それを目標にこれからも継続的に頑張って続けていきたいと思います!
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